Два выходных дня были проведены вдали от интернета. Мы просто два дня катались на лыжах в Зеленогорске, после почти трехлетнего перерыва поехали на любимую базу "Прибой". Ура! выпало много нового снега, трассы подготовлены, надо катать, пока еще есть зима!
И вот эти два дня принесли новые открытия и наблюдения. Не могу удержаться, поделюсь здесь! К тому же, по ходу дела наблюдения постоянно сопровождаются внутренним диалогом, мысленным описанием того, что происходит. Чувствую, что нужно "вывалить" это сюда, чтобы не забыть и чтобы перестать мусолить в голове.
Моя мама, моя дочка и многие друзья и знакомые уже давно практикуют разные способы медитации. Я и сама пыталась практиковать, но пока не стала регулярно медитирующим человеком.
И вот в понедельник я открыла для себя свой собственный способ медитации, вернее, ту ситуацию, которая у меня ассоциируется с медитативным состоянием! Чтобы войти в это состояние, мне нужно прокатить две десятки на лыжах по такому прекрасному скользкому снегу, по пересеченной местности, и потом, во время заминки - сосредоточенного катания по ровному стартовому-финишному двухкилометровому "плоскому" кругу - как раз приходит нужное озарение! Просто летишь, толкаясь, сосредоточенно следя за техникой, ощущая счастья, в голове ни одной мысли, дыхание размеренное, сосредоточенность на процессе движения! Вот именно в такой момент я ощутила единение с собой и абсолютное самоощущение, наблюдение за процессом со стороны; да простят меня опытные практикующие, сидящие в позе лотос с закрытыми глазами и наблюдающие свое дыхание...
На старте и на трассе тоже несколько забавных наблюдений.
Парень с девушкой, выехали покататься на лыжах. П. помогает Д. встегнуть ботинок в крепления, дает наставления перед стартом:
П. - Видишь, вот эта железка, надави ею вот сюда! Отлично, справились. Так, мы поедем быстро, ждать не будем!
Д. - Но я же в первый раз!!!
П. - А кого это волнует?
Останавливаюсь перед спуском, там стоит пожилой лыжник, пытается разглядеть что-то за поворотом. Я предлагаю ему проехать (просто из вежливости, он же вроде первым должен спуститься, зачем же мне влезать "без очереди")
- Нет, нет, не стоит, там сейчас будет завал!
Я - Да что вы, все в порядке!
Еду вниз, лыжи несут, сразу после первого поворота лежит девушка, её пытается поднять м.ч.. Как-то объезжаю завал.
Спускается пожилой лыжник, я вынуждена признать его проницательность, он смеётся:-)))
Каждый раз, когда мы едем в Прибой, из года в год в электричке и на самой базе встречаем компании "бабушек". Они - члены туристического клуба, постоянно ходят в походы выходного дня. Невольно слышишь их разговоры: здесь и обмен опытом, где и как лучше делать операции по коррекции зрения, и диалоги по поводу членских взносов в клуб и что члены клуба могут получить, и обсуждения лыжных маршрутов и выбора моделей лыж!!!
"Мы, между прочим, на эту базу ездим уже 50 лет!".
Раньше, когда мы ездили на эту трассу, всегда шли кататься на пятнадцатикилометровый круг. Но в прошедшие два года эта трасса не раскатывалась под конёк, да и вообще зимы были малоснежные. Точной информации про "пятнашку" не было и в этом году. В понедельник мы начали с десятки, все было так классно, лыжи просто летели, нам понравилось! Для меня и моих лыж состояние трассы было просто идеальным: тонкий слой свежего, мягкого, сухого снега, легкий мороз, скольжение просто шикарное! На повороте на пятнашку даже не стали смотреть, что там с трассой, потому что и так было очень здорово. На прибойской десятке есть любимые очень красивые участки, которыми мы с Таней и Юрой и любовались. Вернее, любовались мы с Таней, а Юра умчал в светлую даль:-))
Приехав на финиш, мы решили, что одной десятки было мало, поехали на второй круг.
По традиции, я закончила "заминочным" кругом на технику по ровному участку (там как раз и случился приход).
Во вторник решили продолжить, но почему-то народу на десятке было в разы или даже десятки раз больше, поэтому мы решили для разнообразия свернуть на пятнашку. Красота! Ехали вдвоем, практически ни души кругом, романтика!!!
Правда, после первого же спуска-подъема начали приходить забытые ощущения....
Дело в том, что на этой трассе вообще нет ровных участков, она вся состоит из череды спусков и подъемов!!!!
Так вот почему я раньше всегда, пробежав эту пятнашку, "закрепляла технику" на ровном двухкилометровом круге старт-финиш! Нужна же какая-то реабилитация и ощущение полёта, в конце концов!
В общем, кто хочет нагрузиться на подъемах и научиться вписываться в повороты - вам сюда!!! А я пока пожалела, что так давно здесь не каталась и что так плохо восстановились мышцы после двух десяток в понедельник:-)))
Что же, надеюсь на хорошую лыжную погоду в следующие выходные.
И вот эти два дня принесли новые открытия и наблюдения. Не могу удержаться, поделюсь здесь! К тому же, по ходу дела наблюдения постоянно сопровождаются внутренним диалогом, мысленным описанием того, что происходит. Чувствую, что нужно "вывалить" это сюда, чтобы не забыть и чтобы перестать мусолить в голове.
Моя мама, моя дочка и многие друзья и знакомые уже давно практикуют разные способы медитации. Я и сама пыталась практиковать, но пока не стала регулярно медитирующим человеком.
И вот в понедельник я открыла для себя свой собственный способ медитации, вернее, ту ситуацию, которая у меня ассоциируется с медитативным состоянием! Чтобы войти в это состояние, мне нужно прокатить две десятки на лыжах по такому прекрасному скользкому снегу, по пересеченной местности, и потом, во время заминки - сосредоточенного катания по ровному стартовому-финишному двухкилометровому "плоскому" кругу - как раз приходит нужное озарение! Просто летишь, толкаясь, сосредоточенно следя за техникой, ощущая счастья, в голове ни одной мысли, дыхание размеренное, сосредоточенность на процессе движения! Вот именно в такой момент я ощутила единение с собой и абсолютное самоощущение, наблюдение за процессом со стороны; да простят меня опытные практикующие, сидящие в позе лотос с закрытыми глазами и наблюдающие свое дыхание...
На старте и на трассе тоже несколько забавных наблюдений.
Парень с девушкой, выехали покататься на лыжах. П. помогает Д. встегнуть ботинок в крепления, дает наставления перед стартом:
П. - Видишь, вот эта железка, надави ею вот сюда! Отлично, справились. Так, мы поедем быстро, ждать не будем!
Д. - Но я же в первый раз!!!
П. - А кого это волнует?
Останавливаюсь перед спуском, там стоит пожилой лыжник, пытается разглядеть что-то за поворотом. Я предлагаю ему проехать (просто из вежливости, он же вроде первым должен спуститься, зачем же мне влезать "без очереди")
- Нет, нет, не стоит, там сейчас будет завал!
Я - Да что вы, все в порядке!
Еду вниз, лыжи несут, сразу после первого поворота лежит девушка, её пытается поднять м.ч.. Как-то объезжаю завал.
Спускается пожилой лыжник, я вынуждена признать его проницательность, он смеётся:-)))
Каждый раз, когда мы едем в Прибой, из года в год в электричке и на самой базе встречаем компании "бабушек". Они - члены туристического клуба, постоянно ходят в походы выходного дня. Невольно слышишь их разговоры: здесь и обмен опытом, где и как лучше делать операции по коррекции зрения, и диалоги по поводу членских взносов в клуб и что члены клуба могут получить, и обсуждения лыжных маршрутов и выбора моделей лыж!!!
"Мы, между прочим, на эту базу ездим уже 50 лет!".
Раньше, когда мы ездили на эту трассу, всегда шли кататься на пятнадцатикилометровый круг. Но в прошедшие два года эта трасса не раскатывалась под конёк, да и вообще зимы были малоснежные. Точной информации про "пятнашку" не было и в этом году. В понедельник мы начали с десятки, все было так классно, лыжи просто летели, нам понравилось! Для меня и моих лыж состояние трассы было просто идеальным: тонкий слой свежего, мягкого, сухого снега, легкий мороз, скольжение просто шикарное! На повороте на пятнашку даже не стали смотреть, что там с трассой, потому что и так было очень здорово. На прибойской десятке есть любимые очень красивые участки, которыми мы с Таней и Юрой и любовались. Вернее, любовались мы с Таней, а Юра умчал в светлую даль:-))
Приехав на финиш, мы решили, что одной десятки было мало, поехали на второй круг.
По традиции, я закончила "заминочным" кругом на технику по ровному участку (там как раз и случился приход).
Во вторник решили продолжить, но почему-то народу на десятке было в разы или даже десятки раз больше, поэтому мы решили для разнообразия свернуть на пятнашку. Красота! Ехали вдвоем, практически ни души кругом, романтика!!!
Правда, после первого же спуска-подъема начали приходить забытые ощущения....
Дело в том, что на этой трассе вообще нет ровных участков, она вся состоит из череды спусков и подъемов!!!!
Так вот почему я раньше всегда, пробежав эту пятнашку, "закрепляла технику" на ровном двухкилометровом круге старт-финиш! Нужна же какая-то реабилитация и ощущение полёта, в конце концов!
В общем, кто хочет нагрузиться на подъемах и научиться вписываться в повороты - вам сюда!!! А я пока пожалела, что так давно здесь не каталась и что так плохо восстановились мышцы после двух десяток в понедельник:-)))
Что же, надеюсь на хорошую лыжную погоду в следующие выходные.
